保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 卵磷脂
- 碳
產地
- 西班牙
商品規格
- 1.商品組合/規格：諾得清體素OCARB液態軟膠囊(30粒x1盒)
2.商品品名：諾得清體素OCARB液態軟膠囊
3.商品重(容)量：30粒x1盒
4.內容物名稱(成分)：內容物-大豆油、茴香油、薄荷油、竹碳粉、氫化大豆油、蜂蠟、大豆卵磷脂;膠囊殼-明膠、甘油、水
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：製造產地-西班牙
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：諾得生技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區大同路一段147號9樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-251-197
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：4年,以消費者收受日起算,至少距有效日期180日以上
11.食品業者登錄字號：K-154126913-00000-9
12.投保產品責任險字號：22504ML000010
備註欄：開封後請盡快食用完畢，並存放於陰涼乾燥及孩童不易取得處
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熱點新知搶先報
... 在感情發展的過程中會，出現這樣一種現象，那就是女人漸漸地發現，原本無話不談的愛人，現在只剩下沉默的空氣，背對背的各自安眠。 這個時候女人很容易陷入，胡思亂想的狀態中，並且第一反應會認為這個男人已經不愛自己了，越是這樣想，越是讓彼此之間的關係陷入惡性循環中。 萬事萬物都有兩面性，換個角度來看，一個男人不願意對你交心，不一定是不愛你了，很可能是你所用的方式與之內心的想法背道而馳，才產生這樣的結果。 總之，學會從自身出發，才更容易找到問題的根本源頭。 ... 一、戀人關係的複雜性 如果說世界上最複雜的關係是什麼關係？那麼我要說戀人關係是最容易讓人百思不得其解的同時又是需要花很多時間和精力去悉心維護的。 一方面是因為戀人關係，不像親情關係那樣有血緣的紐帶作為支撐。另一方面，它也無法做到像朋友關係，那樣保持距離感的純粹。 它有它的特殊性和複雜性，所以在處理戀人關係的時候，我們不能用單一的思維來思考對方的一舉一動，是不是因為他們的感情變質了？ 而是用積極的思維來找尋彼此在相處過程中的矛盾點，從而有效地正確地解決問題。 ... 二 、相處過程的和諧性 01）、根據心理學家研究表明，女性和男性在戀愛過程中的表現完全不同，女性在面對愛人的沉默往往是處於悲觀情緒的。 會下意識地認為對方已經不愛自己了，從而對感情產生否定。 而男性在面對感情中挫敗，常常報以樂觀的態度去看待，理性比感性意識更加優先，會第一時間的分析考慮問題的所在。 典型的常態表現就是他們和女生吵架的時候更喜歡講道理。 兩者之間的差異性讓我聯想到了一本《像男人那樣思考，像女人那樣行動》的書。 ... 02）、書中就闡述了這樣一個理論，男女之間本身的思維模式和行動方式就存在一定的差異。 關鍵在於彼此能夠做到相互理解，相互尊重，從而達到和諧的狀態。 當你感覺男人不願意和自己分享心事的時候，一方面，除了可以揣測對方是不是不愛自己了，還可以想一想，是不是他遇到什麼煩心事，害怕自己知道之後會擔心，所以藏在心裡不說。 另一方面，如果對方並不是有什麼難言之隱而是真的不想和自己交心，那麼你就該你們之間的溝通方式是否出了問題？ ... 案例： 小秦和男朋友小周已經賭氣一個月了，起因是小秦每次和男朋友談心的時候，男朋友表現的態度都很排斥，經常以「早點睡吧，沒有什麼要談的啊。」 類似的說辭來敷衍小秦，所以她心裡感覺很不是滋味，總感覺對方有什麼事情瞞著自己，無形中兩個人的距離就越來越遠了。 小周后來和好朋友談過這件事，他表示自己的內心也非常的苦悶。每次工作了一整天回到家裡，等待自己的不是一個賢惠溫柔，善解人意的太太。 而是一個疑神疑鬼，持家無方的女人，盤問他「工作之外有沒有接觸其它女人？」「新買的包包好看嗎」他即使有滿肚子的話想要說，也無言了。 因為她從來沒有關心過他心裡的感受，只是顧著自己的開心。要知道，感情是相互的，當你在懷疑對方沒有那麼愛你的時候，不妨反問一下自己真正做到關心他了嗎？ 當你能夠設身處地地和他談話，真正走進他的生活，讓他能夠感到自己被在乎，被重視。 那麼他自然而然，就會願意和你說心裡話了，因為每個人都希望把心裡話說給懂自己的人聽。 ... 三、學會正確看待兩性關係 跳出感情的迷局，我們不妨以一個旁觀者的角度來思考。 如果我們自己不想對一個人袒露心聲，那麼很有可能是什麼原因導致的呢？ 一方面是對方不是值得自己信任的人，另一方面對方不是懂自己的人？ 那麼，贏得信任是第一步，這一點需要提升自己的內在素質。你的踏實穩重，以及分寸感和真誠，會讓人不自覺地產生依賴，信任。 第二步，對於自己在乎的，愛的人，你要懂他並不是一件難事，關鍵在於你是否真的用心去做。 他的生活習慣你了解了以後可以從細節之處溫暖他，從而慢慢走進他的內心世界。 所以，不要總是抱怨對方不和你交心，也要學會反思自己有沒有認真經營這段關係，所謂將心比心。
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